건강하게

연자육 먹는방법, 효능 알고 챙기자구요 안녕하세요, 오늘은 연자육 관련 정보를 가지고 왔는데요, 연자육이 무엇인지, 연자육 먹는법 레시피는 어떤 것이 있고, 또 알려진 연자육 효능은 무엇인지 함께 알아보도록 하겠습니다. 연자육 연자육은 흔히 연꽃의 씨앗으로 많이 알려져 있는데요, 연실, 연밥, 상련 모두 같은 말 입니다. 주로 종피를 번겨 말린 다음 약재로 많이 사용되고 있는데요, 연자육 제철은 9월~10월 입니다. 연자역은 마치 연근과 같은 아삭한 식감을 가지고 있는데, 냄새도 거북하지 않고, 맛도 밤맛 이랑 비슷해서 큰 부감없이 먹을 수 있는 식물로 알려져 있습니다. 연자육 먹는법 먼저 밥반찬으로 만들어 먹을 수 있습니다. 연자육을 불려준다음 물 1컵, 꿀 2스푼, 간장 1/4컵을 넣고 감자나 두부조..

공복혈당 낮추기 생활속에서 실천해 보세요 안녕하세요, 이번 포스팅에서는 공복혈당 낮추는 방법과 도움을 줄 수 있는 음식에 대해 함께 알아보고자 합니다. 요즘 당뇨라는게 나이, 성별 구분없이 전 연령대에서 나타나고 있는데요, 일반적인 질병과는 다르게 당뇨 증상은 심하지 않은 경우 뚜렷이 나타나지 않기 때문에 평소 잘 관리하는게 무엇보다 중요합니다. 공복혈당에서 혈당 무슨 뜻? 흔히 당뇨와 관련해서 혈당이 높다, 혈당관리를 해야한다, 이런 이야기를 주변에서, 또 TV방송에서도 많이 접해보셨을텐데요, 당뇨 환자들에게만 혈당 수치 관리가 중요한게 아니라, 일반인에게도 정말 중요하답니다. 여기서 혈당이라는건 포도당의 농도를 의미한다고 보시면 되는데요, 우리 몸이 사용하는 에너지원으로 우리가 너무 피곤하거나 과로하..

술마시고 타이레놀 같은 두통약 먹으면 왜 안될까? 안녕하세요, 오늘은 술먹고 두통이 있을때 왜 타이레놀 같은 두통약을 먹으면 안되는지 알려드리고자 합니다. 술먹고 머리아플때 두통약 왜 안될까 우선 타이레놀 성분을 보면 '아세트아미노펜' 이라는 물질이 있는데, 이 물질은 진통을 가라앉히고 해열 효과가 있어, 우리가 흔히 발열이나 두통, 치통 등 통증이 있을때 일상 생활에서도 많이 활용하죠? 근육통 약이나 감기약, 진통제 등에는 '아세트아미노펜' 이라는 물질이 들어있는 경우가 많아요. 아세트아미노펜 저 개인적으로도 평소 두통약으로 타이레놀을 종종 활용하는데, 여기서 문제는 하루 4,000미리그램 이상 이 성분이 몸에 들어오면 심각한 간 손상을 초래할 수 있다는 점이에요. 모든 약이 당연히 정량만 복용해야 하..