건강하게

오늘은 우리가 꼭 운동을 하는게 아니더라도 일상 생활에서 얼마든지 겪을 수 있는 발등 인대 늘어났을때 증상, 통증, 대처방법, 예방법에 대해 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 발등 인대 늘어났을때 증상 인대 파손 정도에 따라 나타나는 증상의 강도는 차이가 있습니다. 기본적으로 발등 부위 통증과 함께 붓기가 발생하고, 근육 경직이 나타납니다. 또 발등 부위에 멍이 생길 수 있습니다. 발등 인대 늘어나는 이유 보통은 외부충격으로 인해 인대가 늘어나는 경우가 대다수 입니다. 인대에 무리를 주는 운동을 한다던가, 또 갑작스럽게 발등 인대를 많이 쓰는 활동을 하는 경우, 인대가 버티질 못하고 늘어나거나 끊어지는 등의 파열이 생기게 됩니다. 그렇다면 발등 인대 늘어났을때 대처, 응급조치는 어떻게 해야할까요? 그..