건강하게

공복혈당 낮추기 생활속에서 실천해 보세요 안녕하세요, 이번 포스팅에서는 공복혈당 낮추는 방법과 도움을 줄 수 있는 음식에 대해 함께 알아보고자 합니다. 요즘 당뇨라는게 나이, 성별 구분없이 전 연령대에서 나타나고 있는데요, 일반적인 질병과는 다르게 당뇨 증상은 심하지 않은 경우 뚜렷이 나타나지 않기 때문에 평소 잘 관리하는게 무엇보다 중요합니다. 공복혈당에서 혈당 무슨 뜻? 흔히 당뇨와 관련해서 혈당이 높다, 혈당관리를 해야한다, 이런 이야기를 주변에서, 또 TV방송에서도 많이 접해보셨을텐데요, 당뇨 환자들에게만 혈당 수치 관리가 중요한게 아니라, 일반인에게도 정말 중요하답니다. 여기서 혈당이라는건 포도당의 농도를 의미한다고 보시면 되는데요, 우리 몸이 사용하는 에너지원으로 우리가 너무 피곤하거나 과로하..