꼬리뼈가 아픈 이유 자세히 알아보기

갑자기 꼬리뼈가 아픈 이유 뭐가 있을까?

 

 

안녕하세요, 오늘은 꼬리뼈가 아픈 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

꼬리뼈

 

 

꼬리뼈는 미골, 미저골 이라고 부르는데요, 영어로는 coccyx 라고 표기 합니다.

꼬리뼈는 원래 사람은 꼬리가 있었지만 점점 진화하면서 이 부분이 퇴화되어 그 흔적으로 꼬리뼈라는게 남아 이름이 붙여졌다고 알려져있죠.

 

평소대로 일상 생활을 하는데 갑자기 꼬리뼈가 아픈 이유를 알아보기에 앞서 요즘 꼬리뼈 통증을 호소하는 사람들이 점점 많아지고 있다는데요, 아무래도 장시간 앉아서 업무를 보는 사람도 많다 보니 꼬리뼈에 무리가 가는 케이스도 증가하는 추세라고 합니다.

 

꼬리뼈 부상이나 또 심하게 무리가 가서 치료가 필요한 경우 원래 상태로 회복하는데 시간이 오래걸리는데 이는 꼬리뼈 회복 속도 자체가 워낙에 느리기 때문이에요. 꼬리뼈를 다치게 되면 최소 몇주는 통증이 계속되서 일상생활에 지장이 많이 생길 수 있는 만큼 평상시 잘 관리하는게 중요합니다.

 

 

 

꼬리뼈가 아픈 이유 1. 잘못된 앉는 자세

 

 

요즘은 보통 서 있는 시간보다 앉아 있는 시간이 많은데요, 잘못된 자세로 오래 앉아 있을 경우 꼬리뼈 인대에 손상을 불러 일으킬 수 있습니다. 그러니 조금 불편하더라도 평상시 앉는 자세를 올바르게 갖는게 중요한데요, 한 예로 다리를 꼬고 앉는 자세는 하중이 한 쪽으로 실리기 때문에 이는 결국 꼬리뼈에도 무리를 주게 됩니다.

 

특히 체질적으로 뼈가 약한 분들은 더 빠르게 무리가 오고, 통증도 더 심한 편이라고 해요.

 

 

 

꼬리뼈가 아픈 이유 2. 척추관협착증

 

 

과거에 비해 빠른 속도로 환자수가 증가하고 있다는 척추관협착증.

 

원래는 나이가 들고 신체기관이 노화하면서 발생하는 노후질환으로 알려져 있었으나, 최근에는 30대, 40대에서도 적지 않게 나타나고 있다고 합니다. 하루에 많은 시간을 같은 자세로 있거나, 불편한 자세, 잘못된 앉는 자세 등으로 생겨난다고 해요.

 

만약 허리를 뒤로 젖힐때 통증이 느껴진다거나, 오래 걸었을때 다리가 저리고 종아리나 허벅지쪽이 당기고 아프다면 병원에서 정확히 검사를 받아봐야 합니다.

 

 

 

꼬리뼈가 아픈 이유 3. 허리디스크

 

 

꼬리뼈 통증을 호소하는 사람들 중 상당수가 바로 허리디스크가 있다고 합니다. 요즘은 나이를 불문하고 허리디스크가 생기는 사람들이 많은데 척추 사이에 있는 디스크가 압박되면서 어긋나는것을 허리디스크 라고 합니다.

 

만약 허리를 앞으로 숙이는데 통증이 심하게 느껴진다거나 팔, 손, 발, 다리 등 저림 증상이 생긴다거나, 감각이 좀 둔해진다거나, 팔이나 발에 힘이 빠진다면 허리디스크를 의심해 봐야해요.

 

 

 

꼬리뼈가 아픈 이유 4. 좌골점액낭염

 

 

많이 생소한 이름이죠? 엉덩이뼈 주근에 있는 점액낭에 염증이 생겨 물이 차거나 붓는 증상을 말하는데요, 이 정도 상태면 사실 앉기 힘들 정도로 고통스럽다고 합니다.

 

평소 꼬리뼈나 엉덩이 그 주변으로 해서 뼈가 아픈 느낌이 든다면 좌골점액낭염을 의심해 봐야 합니다.

 

 

사실 꼬리뼈는 올바른 자세로 생활하는것 만으로도 상당수 예방할 수 있는데요, 직업상 또 환경상 어쩔 수 없이 같은 자세로 있어야 한다면 틈틈이 스트레칭을 해주시면 꼬리뼈 부상 예방에 많은 도움이 될 수 있어요.